口寂しい・・・は○○のサイン
◉食後すぐ、甘いものやお菓子を食べたくなりませんか？ さっきご飯食べたのにおかしいなぁ、でも空いたものは仕方ないよね！と、 目に入ったお菓子を、つい口にポイっと放り込んでしまったり、 運転中ならドライブスルーでフラペチーノを買ってしまうこともあるかもしれません。 ◉実はそれ、「栄養不足」のサインかも… バランスの良い食事で体に栄養が満ちていれば、急におなかが空いて 「ムリ、ガマンできない！」という […]
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◉食後すぐ、甘いものやお菓子を食べたくなりませんか？ さっきご飯食べたのにおかしいなぁ、でも空いたものは仕方ないよね！と、 目に入ったお菓子を、つい口にポイっと放り込んでしまったり、 運転中ならドライブスルーでフラペチーノを買ってしまうこともあるかもしれません。 ◉実はそれ、「栄養不足」のサインかも… バランスの良い食事で体に栄養が満ちていれば、急におなかが空いて 「ムリ、ガマンできない！」という […]